מרק קישואים דל פחמימה (ללא תפוחי אדמה) скачать в хорошем качестве

מרק קישואים דל פחמימה (ללא תפוחי אדמה)

מתכון למרק קישואים וכרישה דל פחמימה ללא תפוחי אדמה. החורף כבר כאן וגם אנשים המתמודדים עם סוכרת או שאימצו דיאטה דלה בפחמימות מחפשים פתרון טעים ומנחם לימות החורף הגשומים! במיוחד לטובת כך הכנתי עבוכם מתכון נהדר וקל להכנה למרק קישואים, זוקיני וכרישה טעים, עשיר וסמיך ללא שימוש בתפוחי אדמה או הסמכה, המתאים במיוחד לסוכרתיים. מרכיבים: 4 זוקיני 1-2 קישואים 1 כרישה (רק החלק הלבן) שורש פטרוזליה שורש סלרי קטן 2 שיני שום צרור שמיר טרי מיץ מחצי לימון 3 כפות שמן זית כפית (גדושה) מלח פלפל שחור גרוס ליטר וחצי מים רותחים (אפשר להוסיף פלפל צ'ילי חריף, תבלין חוויאג' למרק, כורכום, או כמון להעשרת הטעמים) הוראות הכנה: נקצוץ את הכרישה לפרוסות ונשטוף היטב במסננת נחתוך גס את הקישואים נקלוף ונחתוך את השורשים והשום נחמם שמן זית בסיר בינוני נוסיף את השורשים הקצוצים ונטגן כ 2-3 דקות לאחר מכן את הכרישה ושוב נטגן כ 4-5 דקות נוסיף את הקישואים והשום ונטגן עוד כ 4-5 דקות לאחר מכן נוסיף עוד כ 1.5 ליטר מים רותחים (אפשר פחות למי שרוצה מרק סמיך יותר) ננמיך את האש ונבשל כ 25 דקות עד שהשורשים מתרככים לאחר מכן נטחן את המרק בבלנדר מוט נוסיף מלח, פלפל ולימון ונערבב היטב ניתן להגיש עם: גבינת פרמז'ן מגורדת או כף שמנת חמוצה או כף יוגורט סמיך בתיאבון! למתכונים נוספים ללא סוכר https://bit.ly/37uvI1f צפו איך אני מכינה מרק ירקות עשיר דל בפחמימות:    • איך להכין מרק ירקות עשיר? | מתכון למרק ירקות   ליצירת קשר עם בתיה אלימלך דיאטנית סוכרת: https://www.be-light.co.il/ חורף נעים 00:00- פתיח 00:54- הצגת הערוץ והסבר על הבחירה במרכיבי המרק 02:24- הכנות מקדימות למרק 04:59- הכנת המרק כל מה שקורה בתוך הסיר 06:28- תיבול וטחינת המרק 07:46- סיום והרשמה לערוץ