Professor odc. 17 - Głodówka a długowieczność скачать в хорошем качестве

Professor odc. 17 - Głodówka a długowieczność

✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku: https://oszukajczas.pl/sklep/ostrovit... 👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368   Hipokrates, Platon, Pitagoras praktykowali głodówki w celach leczniczych i pobudzających świadomość. W każdej religii głodówka jest ważnym elementem uzdrowienia ciała i ducha. Nawet zwierzęta intuicyjnie nie przyjmują pokarmu jak są chore. Dobrowolne i świadome nie jedzenie wydłuża nam życie i poprawia zdrowie ponieważ: ✅ Włącza autofagie ✅ Pobudza sirtuiny ✅ Poprawia stabilność genomową ✅ Hamuje stres oksydacyjny ✅ Hamuje stany zapalne ✅ Poprawia mikrobiom jelitowy ✅ Stymuluje neuroplastyczność mózgu ✅ Zwiększa produkcje hormonu wzrostu ✅ Poprawia wrażliwość na insulinę Głodówka przerywana czyli intermittent fasting jest bardzo modnym rodzajem „diety” ale trzeba wiedzieć jak i kiedy ją stosować. Ważne jest także aby podczas okna żywieniowego jeść odpowiednie produkty. Ekstremalnie ważne jest aby głodówkę przerywana zsynchronizować z naszym rytmem dobowym. W tym odcinku dowiecie się wszystkiego o diecie IF. Zapraszam #głodówka #autofagia #sirtuiny