2026/1/16（金）「参加型自宅筋トレ」～１１６日目💪３分間ワークアウトリニューアル❗～ скачать в хорошем качестве

2026/1/16（金）「参加型自宅筋トレ」～１１６日目💪３分間ワークアウトリニューアル❗～

当チャンネルにお越しいただきまして誠にありがとうございます。 DEBU歴20年の私はもう一人の力じゃ痩せられません そうです私は弱い人間です、、、 なので皆様の監視の元に己を曝すことでダイエットを成功させようとする魂胆でございます。 ぜひ皆様のお力をお貸しください。。。 #ダイエット #トレーニング #食事制限 #筋トレ #ホームトレーニング #自宅トレ ※参加人募集！！ 配信中、ばっしーと一緒に運動してくださる方を募集しております。 ご一緒してくださる方はコメント欄にて「参加希望」または「さんかきぼう」とご入力ください。 右上にお名前が表示されます。 そうしますと、俺は一人じゃないってばっしーが頑張れます。 ※SNS ↓ディスコードこちらで検索してくださ～い よろず屋ばっしー#5872 よろず屋ばっしーTwitter @yorozuya_bc24 よろず屋ばっしーch運営よりチャンネルをご利用の皆さまへ ※配信概要及び配信目的、注意事項 当配信は皆様にトレーニングを指導する配信ではございません。 あくまで配信主が自分の為にトレーニング及びダイエットをしております。 配信者はプロのトレーナーではございません、独学にてトレーニング論等を勉強しております。 当配信はトレーニングの指導動画ではございませんが、ご質問などがあった場合、配信者独自の理論に基づき回答は可能です。 配信中のトレーナーは募集しておりません。 ゆえに配信者への指示(もっと重量を上げろ、もっとやれ等)は不必要です。 指示やトレーナー希望の方は個別にX(旧Twitter)か、ディスコードへご連絡をお願い致します。 配信に関係のない言動はおやめください。 場合によってはご覧いただいている方の中でご一緒にトレーニングやダイエットをしてくださってる方もいらっしゃいます。 そのようながんばってる方のモチベーションが下がることはおやめください。 他の皆さまへのネガティブな言動はおやめください (紳士淑女のご対応をお願い致します) 他の皆さまが不快に思う恐れのある言動はおやめください (老若男女、色々な方にご覧いただいておりますので十分ご注意ください) 初見様や初心者様が快適に過ごせる環境づくりをめざしております (上級者様、常連様はぜひ寛大なお心でお受け入れください） 配信者または第三者に不利益をもたらす可能性のある言動はおやめください 各コンテンツ毎のルールとマナーをお守りください 一般常識、ネットマナーやルールをお守りください 以上、何卒よろしくお願い致します。