У нас вы можете посмотреть бесплатно Как уснуть за 1 минуту? Практические советы для крепкого сна или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Уснуть за 60 секунд или полезные советы, которые облегчат вам засыпание. Если у вас такой проблемы нет, и вы отключаетесь в момент касания подушки, то можно проходить мимо. Хотяяя, некоторые советы помогут вам улучшить не только засыпание, но и качество сна. Приятного просмотра и жду обратную связь в комментариях! Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:21 - Актуальность и предыстория 1:38 - Режим 2:08 - Ужин 2:41 - Уберите экраны 3:21 - Условия для хорошего сна 5:21 - Про подушку 8:31 - Keep Calm 9:16 - Екс 9:35 - Прогулка 10:01 - Заключение Не забудьте подписаться на канал и профиль в инстаграме: ✅ / @maxbond ✅ / maxbonda Также рекомендую подписаться на канал моей жены, где она рассказывает как приготовить вкусный ужин, даже если вы не знаете что такое шумовка или сотейник: ✅ / @difoodie Или в Инстаграме: ✅ / difoodie ✅ / iamdifoodie #sleep #сон #здоровье #саморазвитие