【簡単】☆ちゃちゃっと作れて喜ばれる！☆『作り置きおかず8品！』ありがち食材で美味い飯！ скачать в хорошем качестве

【簡単】☆ちゃちゃっと作れて喜ばれる！☆『作り置きおかず8品！』ありがち食材で美味い飯！

今回も野菜多めで普段のおかずやお弁当にもおすすめ！ 3～4日冷蔵保存できるので是非お試しください タイムスタンプ 00:00　オープニング 00:55　ビーフンの中華サラダ 03:14　くらげの胡麻味噌和え 04:46　昆布の明太佃煮 06:30　鶏ハツのオイガリ炒め 07:45　さつま芋の焼き天ぷら 09:43　豚平風玉子焼き 11:58　豚バラのアジアン炒め 13:25　鶏ロールの照り焼き Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   tiktokはこちら   / syokudo_yugata   ☆ビーフンの中華サラダ☆ 乾燥ビーフン　70g 胡瓜　1本 大根　15g 人参　10g 紫玉ねぎ　1/4個 ガラスープの素　小さじ1 酢　大さじ1 砂糖　小さじ1 醤油　大さじ2.5 ごま油　大さじ1 いりごま　ぱぱぱ ☆くらげの胡麻味噌和え☆ 中華くらげ　50g 人参　10g もやし　15g みりん　大さじ1 味噌　小さじ1/2 すりごま　大さじ1 醤油　少々 あれば柚子皮少々 ☆昆布の明太佃煮☆ 出汁昆布　120g 明太子　30g 水　600㏄ 酢　小さじ1 みりん　大さじ1 砂糖　大さじ1.5 醤油　大さじ1.5 ☆鶏ハツのオイガリ炒め☆ 鶏ハツ　250g しめじ　1/2株 ピーマン　1/2個 こめ油　大さじ1 みりん　大さじ1 ガーリックパウダー　小さじ1.5 オイスターソース　大さじ1 醤油　少々 ☆さつま芋の焼き天ぷら☆ さつまいも　1本（細め） 薄力粉　大さじ3 片栗粉　大さじ4 酢　少々 水　大さじ5 青のり　ぱぱぱ こめ油　適量 ☆豚平風玉子焼き☆ キャベツ　50g ベーコン　30g 卵　2個 こめ油　少々 塩　少々 みりん　大さじ1/2 醤油　小さじ オタフクソース＆マヨネーズ　適量 青のり　ぱぱぱ ☆豚バラのアジアン炒め☆ 豚バラスライス　150g ピーマン　1個 香菜　2株分くらい こめ油　適量 塩こしょう　少々 ガラスープの素　小さじ1 醤油　大さじ1 レモン汁　小さじ1/2 ☆鶏ロールの照り焼き☆ 鶏もも肉　1枚 ほうれん草　1株 人参　10g 塩こしょう　少々 ガラスープの素　小さじ1/2 こめ油　少々 みりん　大さじ3 砂糖　小さじ2 醤油　大さじ3 #作り置き#保存#お弁当