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全穀物、粗糧、雜糧到底有什麼差別？ ｜營養學堂

此影片僅為普及健康養生知識所用，內容僅供參考，身體不適請線下就醫。想觀看更多精彩影片，請訂閱本頻道，謝謝。 #營養學堂 #健康食品 【訂閱連結】    / @guzhongyi   清華大學公共衛生碩士，北京營養師協會理事，科學傳播副高職稱，入選福布斯中國50位意見領袖榜 #營養學堂    • 不推薦喝牛奶？聽聽專家是怎麼說的！ ｜營養學堂      • 這4種麵包，真的建議少吃！｜營養學堂      • 血糖沒問題？別太自信！ ｜營養學堂      • 這些水果有“毒”，禁忌人群不能吃！｜營養學堂      • 多久換一次「不沾鍋」比較合適？這個簡單標準值得參考！｜營養學堂      • 風很大的「哈佛蔬菜湯」是什麼？真能減肥、抗癌嗎？ ｜營養學堂      • 超市裡常見的6種抗氧化王者食物 ｜營養學堂      • 速凍蔬菜也有營養優勢？｜營養學堂      • 注意！ 7個你可能忽略的髒習慣｜營養學堂      • 這種百搭「調味料」，好用好吃又健康！ ｜營養學堂   #飲食指南    • 膳食指南   #體重管理    • 體重管理   #血糖管理    • 血糖管理   #生活方式改善    • 生活方式