10 MIN YOGA PRÉNATAL sur ballon de grossesse | étirements de tout le corps скачать в хорошем качестве

10 MIN YOGA PRÉNATAL sur ballon de grossesse | étirements de tout le corps

Aujourd’hui, je te propose une vidéo de 10 minutes sur le ballon de grossesse. Il s’agit d’étirer le corps, de relâcher les tensions dans le haut et le bas du dos, dans les jambes, et dans le bassin. Cela va aider le corps à se préparer à l’accouchement. Si tu souhaites donner naissance à ton enfant de manière naturelle (ou pas), c’est définitivement des exercices qui t’aideront à la fin de ta grossesse. Suivant ton plan de naissance, ton médecin peut te conseiller de commencer a préparer ton corps pour l’accouchement autour de la semaine 37. Il faut aussi savoir s’écouter et être en accord avec ses envies et ses capacités du moment. Retrouve-moi avec ta balle sur ton tapis. Moi, c’est Manon, professeure de Yoga et Pilates spécialisée auprès des femmes (Grossesse | Postpartum) et enseignant la méthode de Gasquet. Si tu veux d’autres vidéos comme celle-ci, viens tester la plateforme CoreFlow Studio ? 👉 15 JOURS D’ESSAI GRATUIT sur tous les abonnements du studio en ligne : https://coreflow-studio.uscreen.io/pa... 🧘🏻‍♀️Inscris-toi GRATUITEMENT au challenge "7 jours pour s'y mettre" : https://mailchi.mp/coreflow-studio/in... 🌟 Ebook gratuit pour retrouver un VENTRE PLAT : https://www.coreflow-studio.com/ebook... 💌 Reçois ma newsletter toutes les semaines : https://mailchi.mp/coreflow-studio.co... 🌿 Découvre le blog avec tous les conseils sport et bien-être : https://www.coreflow-studio.com/blog/ 🫶🏼 Retrouve-moi sur Instagram :   / coreflow-studio   ABONNE-TOI À LA CHAÎNE 👉🏼 @coreflow-studio Merci pour ton soutien ! 🦋 #yoga #yogaprenatal #prénatal #grossesse #ballondegrossesse #maman ⚠️ Avertissement: Ta santé et ta sécurité sont primordiales. Consulte ton médecin ou gynécologue avant de commencer un programme d'exercices, surtout pendant la période prénatale et postnatale. Bien que le Pilates soit une méthode d'entraînement très sûre, tu dois toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices et arrêter immédiatement en cas de douleur ou d'inconfort. Aucune information dans cette vidéo ne doit être interprétée comme un conseil médical ou de santé.