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什么时候人才能做出自我改变 | 成功改变自己的方法 很多时候我们都想要做出改变,但是往往都是半途而废。我阅读了这四本书是关于人的大脑和习惯并如何让我们自己做出改变,而且如何让我们的改变一直持续下去。 视频里面会说到四个关于人在什么情况下会做出改变,和改变之后如何持续变得更好,而不是半途而废。 以上所有分享都是根据自己阅读了一下这四本书之后所提炼出来的要点,欢迎留言更多的自我改变的方法,或者你觉得有效的模式。 视频内容: 0:00 - 0:31 开头:介绍:书籍解读 0:32 -0:18 改变自己方法一:受伤 0:19 - 1:40 改变自己方法二:启发 1:41 - 2:16 改变自己方法三:学习 2:17 - 2:59 改变自己方法四:能力 3:00 - 3:24 如何持续改变:里程碑 3:25 - 4:03 如何持续改变:设定期限 4:04 - 5:09 如何持续改变:分享 书籍名称: How to Create A Mind (如何创造一种思想) How Emotions Are Made(情绪如何产生) The Power of Habit(习惯的力量) Thinking Fast And Slow(快思慢想) 喜欢今天的视频的朋友,千万不要忘了点赞和订阅我的频道 #自我提升 #心理学 #成功人士 #激活大脑 #改变自己 #书籍解读