Корисний дієтичний салат насичений білком та вітамінами. скачать в хорошем качестве

Корисний дієтичний салат насичений білком та вітамінами.

Тайм коди: 00:00 Вступ. 00:29 Нарізаю серце. 01:47 Підготував листя салату та додав до серця. 02:13 Додаю Моцарелу. 02:25 Нарізаю болгарський перець. 03:48 Нарізаю оливки. 04:22 Готую заправку до салату. 04:45 Додаю паприку у заправку та перемішую. 05:03 Солю, перчу салат. 05:26 Перемішую салат. Інгредієнти: 1. Свиняче серце – 200 г. 2. Листя салату – 100 г. 3. Сир Моцарела – 100 г. 4. Перець болгарський – 150 г. 5. Оливки чорні - 50 г. 6. Часник – 2 середніх зубця. 7. Олія – 30–50 мл. 8. Сіль, паприка, чорний перець – по смаку. Користь їжі спожитої. Впливає на всі процеси. Смачної та соковитої. Розширюй свої інтереси. Серце свиняче, листя салату. Оливки та перець з Болгарії. Дадуть вітамінів дуже багато. І ще дадуть струнку талію. Серце свиняче в мене одне. Його треба нам відварити. Мить для вас лише прогайне. А мені дві години тужити. Тепер його треба підготувати. Навпіл розріж, та жили дістань. Ось так їх треба ножем вирізати. А далі – до нарізань. Потім половинки отак нарізай. Щоб кубик маленький зробити. На смужки тоненькі все розділяй. І гайда його вже рубити. Листя салату висип на дошку. Або на стіл висипай. Пожмакати треба його отак трошки. І до серця вже додавай. Сир моцарело насипимо жменьку. В мене кульковий він. Можна і цілий на кубик маленький. Нарізати, це один хрін. Перецю болгарському хвостика - чік. Його від насіння звільни. І далі наріж як на борщик. На кубик малий подрібни. Чорні, такі соковиті оливки. Наріж як забажаєш. На кільця, або на половинки. Або як я виробляєш. Далі заправку треба зробити. Олії в тарілку налий. Часник можеш просто ножем подрібнити. Або на тертку, мерщій. Паприки трошки сюди додавай. Отримати пікантний щоб смак. Потім ретельно перемішай. І буде все просто ніштяк. Перед тим як заправку додати. Салатик ти поперчи. І солі також не забувай насипати. Та зверху заправкой змочи. Перемішай, та їсти давай. Підписку лайк не забудь. Та коментар свій залишай. І звісно репост. Буде круть!