【家で出来る】飛び込み 蹴り方｜台の使い方、間違ってます【水泳 スタート 初心者】 скачать в хорошем качестве

【家で出来る】飛び込み 蹴り方｜台の使い方、間違ってます【水泳 スタート 初心者】

いつも飛び込みで お腹に水を打って痛くてたまらん！ 近くには飛び込み練習のできる 練習場がないし...？ でも、大丈夫！ 自宅でできる飛び込み練習法 持ってきましたよ！ そして、タイム更新が狙える 正しい飛び込み台の使い方とは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【無料特典】遠回りせずに 水泳を楽しく 成長を実感できる攻略ガイド ▶https://lin.ee/ZY5mFfc（公式ライン） 【「アプリで開く」を押してください】 下記4つの特典がもらえます👇 ✅ 泳力診断シート ✅ 4種目上達法 限定動画 ✅ 練習前30秒チェックリスト ✅シークレット特典 僕が50m23秒台を出すまでに やってきたことなど 16年かけて気づいた経験と知識を 凝縮して詰め込みました ▶https://lin.ee/ZY5mFfc（公式ライン） 【「アプリで開く」を押してください】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅動画の概要ともくじ 00:00 OP 00:12 動画の概要 02:15 もくじ 02:31 ①上より前！腹打ち卒業の技 05:34 ②家の段差で飛び込み修行 07:39　トレーニング 09:32　おすすめ関連動画 09:59　本日の復習 10:17　スクショチャンス 10:58　エンディング 【おすすめ関連動画】 ★体幹トレーニング    • 【自宅で15分】水泳の元プロが教える体幹トレーニング法   【他のおすすめ動画】 ★短水路で35秒を切る方法    • 短水路で35秒を切る方法｜3秒短縮の裏技【スタート・浮き上がり・ターン完全攻略】   ★ドルフィンキック    • 【初心者必見】誰でもできるドルフィンキックと練習法3選│東京都選手権出場者が解説   ★クロールの呼吸法    • 【クロール 呼吸】25mで息切れする原因は〇〇！？初心者向け息継ぎのコツ3選   ★クロール最短上達法    • 【初心者必見】クロール25m泳げない人の9割が知らない3つの原因｜アジア5位が教える...   ★けのび実例解説    • 【 水泳 けのび 】失速する原因は急浮上!? スタート&浮き上がりで5m差がつく「コ...   ━━━━━━━━━━━━━━━━ 改めまして、水泳コーチのロイです。 アジアマスターズ2018では5位入賞 東京都選手権（北島杯）に出場といった競技経験を重ね、 その後はコーチとして、 大手スポーツジムでの1年間の指導、 中野区での外部指導を2年以上行ってきました。 水泳は、才能じゃない。 「わかる」ことで、誰だって変われる。 このチャンネルでは、泳ぎの構造や感覚を**“翻訳して伝える場所”**として、 本気で成長したい人のために、ぜんぶ出していきます。 指導は本気。成果にもこだわります。 泳ぎで悩んでいるなら、僕が絶対に力になります。 一緒に、“進める身体”を作っていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ LINEお友達登録で無料特典GET!! ▶https://lin.ee/ZY5mFfc（公式ライン） 【「アプリで開く」を押してください】