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Yoga matinal 15 min

Bem-vindos a uma prática rápida para começar o dia com leveza e alegria! Você pode praticar essa aula diariamente para se preparar para o resto das suas tarefas diárias. Finalizaremos a aula com uma breve meditação para se conectar com a intenção do dia e gratidão. Permita que essa prática te preencha com boas energias e bem-estar - espero que você aproveite! Lembre-se de se inscrever no canal, curtir o vídeo e comentar abaixo como foi essa prática pra você 💜 Conecte-se comigo também pelo Instagram @mentora.ilina - lá você encontra conteúdos sobre espiritualidade, autoconhecimento e yoga ⭐ OBS.: Consulte seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar esta prática. Se sentir dor ou desconforto em qualquer momento durante a prática, pare imediatamente. Ao realizar estes exercícios, você o faz por sua própria conta e risco. Ao usar este vídeo, você entende e concorda que Entre Mundos não será responsabilizado por quaisquer lesões ou perdas que você possa sofrer como resultado deste vídeo. #yogamatinal #práticadeyoga #alongamento #rotinamatinal #mobilidade #yogaparainiciantes