Najlepsze ćwiczenia na start w Armwrestlingu скачать в хорошем качестве

Najlepsze ćwiczenia na start w Armwrestlingu

To kilka prostych ćwiczeń, które każdy początkujący w armwrestlingu powinien znać. 💪 Nie potrzebujesz drogiego sprzętu – wystarczy podstawowy uchwyt, hantla czy gumy oporowe. Te ćwiczenia wzmocnią nadgarstek, palce i przedramię, czyli fundamenty niezbędne przy stole. Świetny start, żeby zbudować bazę i przygotować rękę do mocniejszych treningów. 🔥 #armwrestling #trening --------------------------------------------------------------------- Jeżeli chcesz trenować skuteczniej i szybciej robić postępy w armwrestlingu, mogę Ci w tym pomóc. Jako aktualny Mistrz Polski i Wicemistrz Europy mam doświadczenie, którym dzielę się nie tylko w filmach, ale też indywidualnie. Oferuję konsultacje online, podczas których mogę ułożyć dla Ciebie plan treningowy, doradzić w kwestii techniki i odpowiedzieć na wszystkie pytania. Dzięki temu unikniesz błędów, zaoszczędzisz czas i nerwy, a Twoje treningi będą po prostu bardziej efektywne. 👉 Linki do kontaktu znajdziesz poniżej.👇   / gustaw.gusciora     / gustaw_arm