• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Self-Massage for Carpal Tunnel Pain скачать в хорошем качестве

Self-Massage for Carpal Tunnel Pain 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Self-Massage for Carpal Tunnel Pain
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Self-Massage for Carpal Tunnel Pain в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Self-Massage for Carpal Tunnel Pain или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Self-Massage for Carpal Tunnel Pain в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Self-Massage for Carpal Tunnel Pain

Carpal tunnel massage can help break down scar tissue in the carpal tunnel ligament in the hands and wrist. This can help relieve painful symptoms like numbness, tingling & limited grip strength. Karen Miller, PTA, shares different self-massage techniques to alleviate pressure on the wrist tendons and median nerve. Follow these techniques to treat and prevent your pain: Effleurage Hand Massage Technique (Warm-Up) 1.) Start by massaging the palm of your hand. Use light, circular motions in between the bones and soft tissue. 2.) Flip your hand over and perform the same massage, using either moderate or firm pressure to ease the pain. 3.) Use circular motions to work your way up the forearm, making sure to massage in between the two bones of the forearm until you reach your elbow. 4.) Work your way back down to the wrist and pull the wrist away for an added stretch. Milking Technique: 1.) Take your fingers and pull them away from your hand at the joint. Except for the thumb, pull each finger three times and apply firm pressure at the joint as tolerated. *Remember, massage is a long-term solution and is much more effective over time.* Watch Related Videos: Wrist Exercises:    • 3 Wrist Exercises for Carpal Tunnel   Carpal Tunnel Stretches:    • Best Carpal Tunnel Stretches   Best Carpal Tunnel Exercise:    • Best Carpal Tunnel Exercise: Therapy Ball ...   Nerve Flossing for CTS:    • Nerve Flossing for Carpal Tunnel Syndrome   Check Out Our Guide On Finding Relief from Carpal Tunnel Pain: https://www.vivehealth.com/blogs/reso... Shop Carpal Tunnel Products: https://www.vivehealth.com/collection... ⇨ ⇨ ⇨ ⇨ ⇨ Get Free Shipping On Orders Over $39.99 ⇦ ⇦ ⇦ ⇦ ⇦ JOIN OUR COMMUNITY: ✔ INSTAGRAM   / vivehealthusa   ✔ FACEBOOK   / vivehealthusa   ✔ TWITTER   / vivehealthusa   ✔ EMAIL [email protected] SUBSCRIBE to our channel and comment below if you have any questions. Thanks for watching! Medical Disclaimer: All information, content, and material of this website is for informational purposes only and are not intended to serve as a substitute for the consultation, diagnosis, and/or medical treatment of a qualified physician or healthcare provider. This information is only intended to show you the correct technique and should not be used to self-diagnose or self-treat any medical condition. If your pain persists, stop immediately and see your healthcare provider.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5