У нас вы можете посмотреть бесплатно 😔أضرار أدوية الاكتئاب/❌برنامج علاجي بدون اأدوية /تجربة صديقة مع الأدوية 🛑 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
😊 إليك بعض الطرق لتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق بدون أدوية : 1. التأمل والوعي : يساعد على تهدئة العقل 2. ممارسة الرياضة بانتظام : تزيد من هرمونات السعادة 3. * والتنفس العميق* : يقلل من التوتر 4. العلاجات البديلة : مثل الوخز بالإبر أو التنويم المغناطيسي 5. الدعم الاجتماعي : التحدث مع الأصدقاء أو محترف 6. الأنشطة الإبداعية : الرسم، الكتابة، الموسيقى... 7. روتين يومي متوازن : النوم، الأكل الصحي، الأنشطة...