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#DLoadPodcast #TreinamentoDeForça #Hipertrofia 🎧 D-Load Podcast #15 — Os Paradigmas do Treinamento de Força Muscular com Dr. Walter Krause, Belmiro de Salles e Peterson Mendes No décimo quinto episódio do D-Load Podcast, Belmiro de Salles e Peterson Mendes recebem Dr. Walter Krause, um dos maiores pesquisadores e pensadores do treinamento de força no Brasil. Em uma conversa profunda, crítica e altamente didática, Krause revisita os principais paradigmas do treinamento de força muscular, explicando como a ciência evoluiu, o que ainda faz sentido — e o que precisa ser abandonado imediatamente. Este episódio aborda desde conceitos clássicos até evidências modernas, discutindo falha muscular, volume, intensidade, densidade, frequência, velocidade de execução, métodos clássicos, modelos de periodização e muito mais. Uma verdadeira aula para profissionais que desejam prescrever treinos de forma inteligente, eficiente e fundamentada. 💡 Tópicos deste episódio: Os paradigmas antigos e modernos do treinamento de força O que mudou nos últimos 30 anos da ciência da musculação A real importância das variáveis: volume, intensidade, intervalo, cadência e ordem dos exercícios Por que muitos profissionais ainda treinam baseado em mitos Como interpretar evidências científicas sem distorções Erros conceituais que atrapalham força, hipertrofia e segurança Reflexões sobre ensino, pesquisa e prática profissional 🎯 Por que assistir: Um dos episódios mais técnicos, densos e transformadores de toda a série. Se você é personal trainer, pesquisador, estudante, atleta ou praticante avançado, este conteúdo vai mudar sua forma de enxergar — e de prescrever — o treinamento de força. 📈 Palavras-chave SEO: D-Load Podcast, Walter Krause, treinamento de força, paradigmas do treino, ciência do treino, musculação, hipertrofia, força muscular, periodização, volume e intensidade, variáveis do treino, educação física, performance, Belmiro de Salles, Peterson Mendes. Walter Krause Instagram: / walter.krause.neto 🔗 Links Oficiais De Salles – Cursos e Livros: https://stlab.com.br/?sck=dload15 Consulta Nutricional com o PET: https://www.petersonmendes.com.br 📕 Livros Best-Seller do Belmiro de Salles Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: https://belmirodesalles.com.br/?sck=d... Enciclopédia da Musculação: https://enciclopediadamusculacao.com.... Coleção de Manuais com Foco na Hipertrofia: https://musculacaonapratica.com.br/co... 📱 Instagram: / dloadpodcast / desalles / petersonmendesz #DLoadPodcast #WalterKrause #TreinamentoDeForça #Hipertrofia #Musculação #CiênciaDoTreino #VariáveisDoTreino #Periodização #EducaçãoFísica #PersonalTrainer #Performance #PodcastDeMusculação