Полное руководство по наращиванию мышечной массы с помощью TRX (от новичка до продвинутого уровня) скачать в хорошем качестве

Полное руководство по наращиванию мышечной массы с помощью TRX (от новичка до продвинутого уровня)

📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью подвесного тренажера»: https://fitnessfreedomathletes.com/7s... Программы трансформации тела с подвесным тренажером FFA: Наращивайте сухую мышечную массу и преобразовывайте свое тело где угодно... НАЧИНАЮЩИЙ УРОВЕНЬ Программа комплексной трансформации тела ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Программа комплексной коррекции тела ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ Программа наращивания мышечной массы ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Программа «Пляжное тело» ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ УРОВЕНЬ Программа для спортсменов всего тела ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Программа для идеального телосложения ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... НЕ УВЕРЕНЫ? Пройдите тест «Какая программа?» ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/ta... .................................... ➡️ Смотрите далее ▹    • 8 Essential TRX Moves Every Man Must Master   Об этом видео Вы верите, что нарастить мышцы можно только в спортзале с помощью отягощений? Я верил в это годами, пока не перешел из фитнес-тренера в домашнюю практику с TRX. За три года я нарастил больше сухой мышечной массы, чем за десять лет в спортзале, а затем помог более 8000 занятых профессионалов сделать то же самое. Итак, в этом видео я покажу вам: 1. Мои еженедельные программы 2. Структуру упражнений 3. Как составить свой собственный план тренировок для наращивания мышечной массы, независимо от того, новичок ли вы в TRX или используете его уже много лет. 00:00 Почему большинству людей не удаётся нарастить мышечную массу с помощью TRX 01:04 ТРЕНИРОВКА С ПОДВЕСНЫМИ КОНТРОЛЛЕРАМИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО УРОВНЯ 01:22 Цель: мышцы и сила 03:02 Цель: стройность и рельефность 04:16 ТРЕНИРОВКА С ПОДВЕСНЫМИ КОНТРОЛЛЕРАМИ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ 04:36 Цель: мышцы и сила 06:55 Цель: стройность и рельефность 08:11 ТРЕНИРОВКА С ПОДВЕСНЫМИ КОНТРОЛЛЕРАМИ ДЛЯ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ 08:36 Цель: мышцы и сила 10:05 Цель: стройность и рельефность 11:45 4 правила, которые либо помогут, либо помешают вашим результатам .................................... ❓ О Fitness Freedom Athletes Привет! Я тренер Адам (он же TRX Traveler). Я проработал персональным тренером более 8 лет, ненавидя эгоцентричную культуру спортзалов… Каждый день я видел, как люди Так же, как и вы… Испытывают трудности с посещением тренировок. Испытывают страх перед обстановкой. Относятся к спортзалу как к «обузе», а не как к развлечению. Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Поэтому в 2016 году я навсегда покинул спортзал и основал Fitness Freedom Athletes. Моя миссия — научить вас наращивать сухую мышечную массу и преобразовывать своё тело с помощью подвесного тренажёра (например, TRX) где угодно! Так что вам больше никогда не придётся полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чей-то график. Я называю это Fitness Freedom. Тренер Адам P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помогла более чем 8000 человек преобразить своё тело. Ознакомьтесь с отзывами: Отзывы: https://fitnessfreedomathletes.com/re... #тренировкаподтяжек #тренировкиtrx #тренировкиtrx