Yoga per Sciogliere le Tensioni | Rilassare Corpo e Mente скачать в хорошем качестве

Yoga per Sciogliere le Tensioni | Rilassare Corpo e Mente

Bellissima Anima, In questa pratica di yoga dolce ci prendiamo il tempo per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, rallentare il respiro e tornare ad abitare il corpo con presenza e gentilezza. È una pratica adatta a tutti, ideale se senti il corpo rigido, la mente affaticata o se hai bisogno di un momento per lasciare andare stress, pesantezza e contrazioni, soprattutto in spalle, schiena, bacino e collo. Attraverso movimenti lenti, ascolto profondo e respiro consapevole, questa pratica ti accompagna verso uno stato di maggiore rilassamento, centratura e benessere. 🌿 Puoi praticare quando: – ti senti stanca o sovraccarica – hai bisogno di sciogliere tensioni accumulate – desideri rallentare e riconnetterti a te stessa – cerchi una pratica rigenerante e dolce Trova uno spazio tranquillo, un tappetino e concediti questo tempo per te 🤍 Buona pratica. Lory #yogaperlostress #yogalento #yogadolce ________________________________________ 🤍 Restiamo in contatto Se senti che questa pratica ha risuonato in te, puoi lasciarmi un commento o se vuoi puoi scrivermi qui: 📩 la.ragazza.scalza@gmail.com Oppure 📸 Seguimi anche su Instagram: @la.ragazza.scalza Uno spazio lento, autentico, senza rumore. Solo presenza, cura e respiri condivisi. Ci incontriamo dove il tempo si ferma. 🌙 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ Disclaimer La pratica proposta in questo video è pensata per un pubblico in buona salute generale. Consulta sempre il tuo medico o un professionista qualificato prima di iniziare qualsiasi nuova attività fisica, soprattutto in caso di condizioni mediche preesistenti, gravidanza o traumi. Esegui gli esercizi con ascolto e rispetto del tuo corpo: non forzare mai movimenti che provocano dolore o disagio. Questa guida è da intendersi come informativa e avviso a prendersi le proprie responsabilità. Eventuali riferimenti a marchi, prodotti o aziende presenti in questo video sono citati a scopo descrittivo o informativo. Non vi è alcuna intenzione promozionale o di affiliazione commerciale.