У нас вы можете посмотреть бесплатно 知识分享【掌控習慣】/2021 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
通過Paypal支持書童:https://www.paypal.com/paypalme/youtu... 知识分享【掌控习惯】/2021 為什麼“習慣改變命運”?因為個人40%~50%的行為取決於無意識的習慣。 習慣形成需要4步:提示→渴求→反應→獎賞。提示觸發渴求,渴求激發反應,而反應則提供滿足渴求的獎賞,並最終與提示相關聯。這4個步驟一起形成了一個神經反饋迴路——提示、渴求、反應、獎賞;提示、渴求、反應、獎賞——並最終讓你養成自然而然的習慣,由此構成完整的習慣循環。 美國著名習慣研究專家、習慣學院創始人詹姆斯•克萊爾根據習慣形成的4個步驟,總結了相對應的培養習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它簡便易行;讓它令人愉悅。本書通過這4大定律、56個具體案例,幫助你快速養成良好的習慣,同時利用這4大定律的反面,可以幫助你戒除不良的習慣。 #听书#有声读物#有声书#每日听#知识分享#掌控习惯