У нас вы можете посмотреть бесплатно 打噴嚏竟也會閃到腰?物治師教5運動避免受傷 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
影音中心/林煜濬報導 導言:根據統計70%的人,都曾有過閃到腰的經驗,尤其是久坐或需要搬重物的人,若是情況嚴重的話,甚至是不可逆的,只能透過動手術處理,物理治療師啾c表示,多數人閃到腰,都不是突然發生,而是突然發現的,想要避免閃到腰的機會,能夠透過5個穩定脊椎的運動,來降低受傷機率,而這訓練方式,也與其他運動不盡相同,並不是要你多運動,更多的是需要你不動。 原始影片連結: • 怕閃到腰,就練多裂肌,5個穩定脊椎運動,幫你腰痛out|#閃到腰 #多裂肌... #物理治療#閃到腰#久坐#運動#受傷