„Ich konnte nicht mehr“: Pauls Burnout, Panikattacken, Druck & Heilung | Im Kopf unterwegs | Podimo скачать в хорошем качестве

„Ich konnte nicht mehr“: Pauls Burnout, Panikattacken, Druck & Heilung | Im Kopf unterwegs | Podimo

Es gab eine Zeit, in der einfach nichts mehr ging. In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Caro und Paul über ihre schwerste gemeinsame Krise: Pauls Burnout. Der ständige Druck und der Zwang zu funktionieren führten ihn an einen Punkt, an dem er fast aufgegeben hätte. Paul erzählt offen von Panikattacken und wie er Warnsignale jahrelang ignorierte. Caro schildert zudem ehrlich, wie belastend diese Situation für sie als Partnerin war und wie sie gemeinsam – durch ihren Sohn und den Mut zur Offenheit – den Weg zurück ins Leben fanden. Ursprünglich veröffentlicht am 12.11.2025 Höre "Im Kopf unterwegs" jetzt auch unterwegs 💜 https://podimo.de/im-kopf-unterwegs-Y... Folge Podimo auch auf Social Media: TikTok: https://www.tiktok.com/@podimo_de?lan... Instagram:   / podimo_de   Threads: https://www.threads.net/@podimo_de “Im Kopf unterwegs” ist der intime Zuhause-Podcast von Caro & Paul vom Insta-Kanal daddy.channel. Die Beiden sprechen ab sofort ehrlich über das, was bisher im Verborgenen geblieben ist: Pauls Kindheit mit massiver psychischer und physischer Gewalt, spätere Burnouts, Depressionen, Suizidgedanken innerhalb der Ehe und eine Fehlgeburt. Sie erzählen, wie sie heute damit umgehen – mit Therapie, Rückfällen, Grenzen, kleinen Routinen und ganz viel Liebe. Aber keine Panik. Das wird hier kein Trauer-Podcast: Zwischen Schwere und Stille gibt es Leichtigkeit, Alltagsmomente und echte Nähe – kleine Lacher, Zwischentöne und gute Vibes. Ehrlicher Deeptalk, der nicht runterzieht, sondern orientiert. Hier bekommt ihr konkrete Werkzeuge, Gedanken zum Mitnehmen und Hoffnung zum Dranbleiben. Im Kopf ist eben manchmal echt viel los. Und damit ist niemand alleine Timecodes: 00:00 - Einleitung: Das Thema Burnout 02:27 - Der Umzug nach Hamburg und neue Herausforderungen 05:23 - Erste Warnsignale und die Kunst des Ignorierens 09:18 - Kindheit als Sandwich-Kind und der Drang nach Anerkennung 12:35 - Migration, Diskriminierung und der Antrieb zum Erfolg 15:04 - Der Zusammenbruch: Die geplante China-Reise 17:08 - Panikattacken und Kontrollverlust 21:32 - Der Kampf ums Überleben und die Bedeutung der Familie 24:02 - Schwäche zugeben in einer leistungsorientierten Gesellschaft 26:20 - Gesellschaftliche Stigmatisierung und verloren gegangene Freundschaften 28:20 - Informationsflut und die verlorene Kunst der Langeweile 30:22 - Caros Perspektive: Die härteste Zeit ihres Lebens 32:32 - Heilung, Grenzen lernen und gestärkt hervorgehen ________________________ Was ist Podimo? Podimo ist ein Streamingdienst für Podcasts und Hörbücher – für alle, die nicht nur binge-watchen, sondern auch binge-hören. Mit Podimo entdeckst du Tausende Geschichten, die dich fesseln, unterhalten und inspirieren. Freu dich auf spannenden True Crime, den neuesten Klatsch & Tratsch oder persönliche Geschichten. Bei Podimo erwarten dich Hunderte exklusive Podcasts und über 25.000 Hörbücher ohne Werbung. Worauf hast du Lust? Ob unterwegs, beim Kochen, beim Joggen oder entspannt auf der Couch: Podimo ist da, wo du bist!