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탁구일기 2026/02/06 (기본기 레슨)
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탁구일기 2026/02/06 (기본기 레슨)
점심 때 누리탁구클럽에서 펜홀더 레슨 최익선 관장님과 레슨, 1. 포핸드 스트로크, 면을 이용해라, 정점에서 내 힘을 이용해서 공을 맞춰라. 잔발로 움직이는 것은 앞발을 부드럽게 사용하는 것이다. 발의 준비와 팔의 준비가 동시에 되어야한다. 그런데 발을 고정한 상태에서 팔을 움직이려고 하니, 잔발을 못 만든다. 강하게 치는 볼이 아니면 발뒤꿈치로 고정하면 안된다. 언제든지 뛸 수 있는 자세로 풋워크를 해야한다. 머리와 골반의 수평을 유지해라. 2. 5구 드라이브 라켓 면으로 공을 잡아서 앞스윙에 집중해라. 3구에서 자세가 안잡히면 5구의 자세를 잡을 수 없다. 백스윙에서 라켓면을 만들어라. 공을 맞추기 전까지 라켓면을 유지하여라. penholder # pingpong # basic lesson #tabletennis
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