То, о чем не принято говорить. Опущение органов малого таза, тазовое дно и женское здоровье скачать в хорошем качестве

То, о чем не принято говорить. Опущение органов малого таза, тазовое дно и женское здоровье

Мария - опытный гинеколог, рассказывает о том, что такое тазовое дно, органы малого таза. Как сохранить здоровье женщины, когда и с чего начинать занятия и какие факторы риска влияют на здоровье женщин и девушек. Принципы работы трона Кегеля, основы самодиагностики, выявления проблем с женским здоровьем на ранних стадиях. Что делать, если возникли проблемы с мочеиспусканием, если при чихании происходит конфуз. Просто, доступно и практично. То, о чем стыдно спросить, но что крайне важно. Подписывайтесь, ставьте лайки Наш patreon:   / tikhimgolosom   00:00:05 Введение 00:01:11 Как понять, что есть проблема 00:02:49 Что такое опущение органов малого таза 00:04:50 Первые признаки проблемы 00:06:16 Мочеиспускание 00:07:57 Газы 00:08:20 Может ли пройти само 00:09:49 Профилактика 00:11:50 К какому специалисту идти 00:12:56 Чек-лист 00:14:30 Роды и риски разрыва 00:15:06 Женщина в менопаузе 00:17:10 Молодые девушки и пролапс 00:18:36 Факторы риска 00:25:10 Лишний вес, как фактор риска 00:25:35 Качество жизни женщины 00:29:26 Фитнес и пролапс 00:30:25 Упражнения Кегеля 00:31:45 Самодиагностика 00:33:30 Трон Кегеля 00:35:15 Эффекты от трона Кегеля 00:39:23 Когда начинать использовать трон Кегеля 00:40:20 Противопоказания трона Кегеля 00:44:35 Менопауза. Подготовка 00:47:15 Не поднимайте тяжести 00:49:30 Как увидеть прогресс 00:51:30 БАДы и пролапс 00:54:45 Что такое рецидив и эндопротезы сетчатые 00:58:15 Опасность операций 01:01:00 Как выбрать гинеколога 01:03:10 Влияние эмоций на пролапс 01:06:09 О сетках 01:08:24 О сетках и недержании мочи 01:10:45 Полезные ссылки и советы