Ep 10. Cumplir 60 no es el problema: dejar de moverte sí, con María Skinner скачать в хорошем качестве

Ep 10. Cumplir 60 no es el problema: dejar de moverte sí, con María Skinner

En este Episodio 10 de La Edad es Solo un Número conversamos con Maria Skinner, bailarina, educadora y creadora de espacios de movimiento y comunidad, quien nos recuerda con total claridad que envejecer no es detenerse, es seguir moviéndose. María comparte su historia: una vida atravesada por la música y el baile desde la infancia, su llegada a Estados Unidos desde Uruguay y cómo, a punto de cumplir 60 años, se siente más viva, activa y conectada que nunca. Hablamos del movimiento como medicina, del baile no solo como ejercicio físico, sino como una poderosa herramienta para el cerebro, las emociones y la conexión humana. En esta conversación profunda y cercana exploramos: Por qué el cuerpo necesita seguir moviéndose a cualquier edad Cómo la comunidad combate el aislamiento, el deterioro cognitivo y la tristeza El impacto del baile y el juego en la salud mental y emocional Qué son los Memory Cafés y por qué representan esperanza y dignidad para personas con Alzheimer y demencia Un mensaje claro y valiente contra la discriminación por edad (ageism) Consejos directos tanto para personas mayores como para jóvenes que quieren envejecer con plenitud Este episodio es una invitación a vivir con intención, encontrar una pasión, crear comunidad y recordar que mientras hay vida, hay posibilidad de aprender, disfrutar y aportar. Si este mensaje resuena contigo y crees que puede inspirar a otros, suscríbete al canal, comparte este episodio y ayúdanos a seguir cambiando la narrativa sobre el envejecimiento. 👉 Suscríbete y acompáñanos en esta conversación que transforma vidas. La edad es solo un número… lo que haces con ella lo cambia todo.