Скачать с ютуб 10 идей бюджетных и простых рецептов в летний период. Летние рецепты. Рецепты для экономного меню. в хорошем качестве

10 идей бюджетных и простых рецептов в летний период. Летние рецепты. Рецепты для экономного меню.

Всем привет! С вами Валентина! И сегодня я хочу предложить вашему вниманию мою подборку из 10 идей бюджетных и простых рецептов для летнего периода. Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/vale... Мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в электронном виде: https://dobrofile.ru/?s=1c86fa2e0 Мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в печатном виде: https://ridero.ru/books/sbornik_prost... МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: • Мой канал в Телеграм - https://t.me/+8TCXHmft9oViYWMy • Мой канал в ЯндексДзен - https://www.zen.yandex.ru/profile/edi... • Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum... • Страничка ВК: https://vk.com/id107307050 • Мой канал на YouTube:    / @ud_valentinabarabanova   • Электронная почта: [email protected] Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:28 – холодный свекольник на кефире. 01:21 – роллы с курицей и овощами. 02:45 – галета с клубникой. 04:55 – запеканка из кабачков с куриным фаршем. 06:09 – сэндвич с творожным сыром, курицей и овощами в салате айсберг. 06:59 – кабачки с сыром в микроволновке. 07:14 – пирог с клубникой на сметане. 10:00 – домашний квас на концентрате квасного сусла. 11:16 – овощной суп-пюре из кабачков. 13:09 – яблочно-банановый смузи с овсянкой на молоке. Рецепт № 1 Галета с ягодами, пирог с ягодами. Продукты: • Вода кипяток – 100 мл • Мука пшеничная из цельного зерна – примерно 200-250 г смотрим по консистенции теста или мука хлебопекарная высшего сорта примерно 300 г • Масло подсолнечное – 70 мл • Сахар или сахарная пудра – 1 ст. л. в тесто + 2 ст. л. для посыпки • Соль – щепотка • Крахмал • По желанию добавляйте любые ягоды и фрукты в зависимости от сезона Рецепт № 2 Кабачки в микроволновке с сыром. Продукты: • Кабачок – 1 шт. (500 г) • Сыр – 60-70 г • Перец черный молотый и соль по вкусу Рецепт № 3 Пирог с клубникой. Продукты: • Яйцо – 2 шт. • Сахар – 130 г. + для посыпки • Соль – 0,5 ч. л. • Ванильный сахар – 0.5 ч. л. • Молоко – 60 мл • Подсолнечное масло – 60 мл • Сметана 20 % – 60 г • Мука – 200 г • Разрыхлитель –1 ч. л. • Сливочное масло для смазывания формы – 10 г. Рецепт № 4 Суп-пюре из кабачков. Продукты: • Кабачок – 1 шт. (500-600 г) • Картошка – 2 ср. шт. • Морковь – 1 шт. • Лук репчатый – 1 шт. • Масло подсолнечное – 2 ст. л. • Соль – по вкусу • Плавленый сырок – 1 шт. • Сливочное масло – 20 г • Чеснок – 1-2 зуб. • Мускатный орех – щепотка • На подачу сухарики и любую зелень. Рецепт № 5 Запеканка из кабачков с куриным фаршем. Продукты: • Кабачок – 1 шт. (700 г) • Фарш куриный – 500 г • Яйца – 2 шт. • Лук – 1 шт. • Перец сладкий – 1 шт. • Сыр – 60 г • Укроп • Сметана – 2 ч. л. • Масло подсолнечное для смазывания формы • Чеснок сухой –1 ч. л. • Перец черный молотый и соль по вкусу. Рецепт № 6 Яблочно-банановый смузи с овсяными хлопьями. Продукты на 2 порции: • Молоко или кефир – 1 стакан (250 мл) • Банан – 1 шт. • Яблоко – 1 шт. • Овсяные хлопья – 2 ст. л. #бюдженыерецепты#рецепты#экономноеменю