Развитие пика бицепса | Направленная проработка длинной головки бицепса | Продвинутая тренировка №3 скачать в хорошем качестве

Развитие пика бицепса | Направленная проработка длинной головки бицепса | Продвинутая тренировка №3

Хотите накачать большие руки? В этом видео мы поговорим о том, как увеличить высоту бицепсов с помощью упражнений и советов, которые помогут вам добиться большего пика, воздействуя на длинную головку бицепса. Если вы смотрели другие видео из этой серии, посвященные продвинутым тренировочным техникам, вы уже заметили, что я немного углубляюсь в технические детали, когда дело доходит до проработки конкретной мышцы. Причина в том, что, на мой взгляд, существует множество других видео об упражнениях и тренировочных программах, но мало хорошей информации о том, ПОЧЕМУ следует выполнять определенные упражнения и как они работают. Я подробнее рассказываю об этом в первом видео этой серии «Создание эстетичного телосложения», но я просто хотел быстро упомянуть об этом, чтобы вы поняли мою мотивацию для создания этих видео именно таким образом. Джеймс Грейдж -