Мой идеальный воскресный сброс скачать в хорошем качестве

Мой идеальный воскресный сброс

Что, если воскресенье — не конец недели, а начало лучшей? Могут ли несколько часов, проведенных в воскресенье, изменить ваше самочувствие на всю неделю? Что, если отдых и подготовка, а не продуктивность, — вот секрет спокойствия? Насколько легче стала бы ваша неделя, если бы вы перестали гоняться за ней и начали готовиться? А что, если бы любовь к неделе начиналась просто с любви к воскресенью? В этом выпуске программы «По-настоящему хороший плач» Радхи Девлукия делится своей программой «Воскресная перезагрузка» — мягким ритуалом, который помогает ей перейти от страха к спокойствию, от хаоса к ясности. Она рассказывает, как небольшие действия по подготовке разума, тела, сердца и пространства могут преобразить ваше настроение и энергию на предстоящую неделю. С помощью тепла и размышлений Радхи предлагает слушателям переосмыслить воскресенье не как день тревоги, а как стартовую площадку для мира, намерения и сострадания к себе. В этом выпуске вы узнаете: — Как изменить свой настрой с «воскресных ужастиков» на «воскресную перезагрузку» — Простые ритуалы для перезарядки разума, тела и сердца — Почему подготовка, а не совершенство, создаёт уверенность — Как природа, движение и отдых восстанавливают эмоциональное равновесие — Как превратить воскресенье в ритуал любви к себе, а не в рутину Дело не в том, чтобы провести идеальную неделю, а в том, чтобы войти в неё подготовленным, уравновешенным и полным покоя. Подпишитесь на Радхи:   / radhidevlukia      / @radhidevlu     / radhidevlukia1     / radhidevlukia