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Hoy te traigo el reconocimiento completo del recorrido del Crono Trail La Corona, una carrera nueva que se celebrará el 22 de junio, muy cerca de casa. Un trazado explosivo: 750+ metros de desnivel positivo del tirón y luego una bajada rápida y técnica hasta la meta. 🎥 Aunque lo grabé en un día lluvioso, con barro y terreno resbaladizo, te doy todos los consejos necesarios para afrontar esta carrera en condiciones reales de verano: calor, esfuerzo sostenido en subida y bajada exigente. 🚀 ¿Qué encontrarás en este video? ✅ El recorrido completo explicado tramo a tramo. ✅ Consejos técnicos para subir sin fundirte en un solo bloque de desnivel. ✅ Cómo afrontar una bajada rápida tras una subida tan larga. ✅ Tips para hidratarte bien y regular tu esfuerzo en carreras explosivas como esta. ✅ Qué tener en cuenta si hay calor, polvo y terreno seco. 🎯 Este video es para ti si: -Vas a correr la Crono Trail La Corona. -Estás entrenando para carreras de 15-20 km con desnivel. -Quieres aprender a regularte mejor en subida y bajar más rápido. -Te interesa ver cómo se entrena y se analiza una carrera desde dentro. 📲 Únete a mi comunidad de WhatsApp para recibir tips y entrenamientos exclusivos: 👉 https://chat.whatsapp.com/DBOZTBUm1fZ... 📆 ¿Quieres entrenar conmigo y preparar tus próximas carreras con estrategia? 👉 https://metodoah20.com/entrevista-hig... 📍 Sígueme también en redes: 🔹 Instagram → / entrenadoraaronhernandez 🔹 TikTok → / entrenadoraaronhernandez 🔥 Dale like, comenta si vas a correr esta carrera y suscríbete para no perderte nada. ¡Nos vemos en la montaña! 🏔️💪 #TrailRunning #CronoTrailLaCorona #CorrerEnMontaña #CarrerasDeVerano #EntrenamientoTrail #SubidasTrail #BajadaRápida #ReconocimientoDeCarrera #RunnersTrail #DesnivelPositivo