У нас вы можете посмотреть бесплатно Standing Mobility Flow | Full Body Stretch & Flexibility Routine (Follow Along) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
No floor work. No equipment. Just movement. This 10-minute standing mobility routine improves flexibility, posture, and total-body control — perfect for mornings, warm-ups, or recovery days. Each move is designed to open your joints, lengthen tight muscles, and restore balance in your body. Stay consistent, breathe deep, and move Limitless. 🧘♀️ Exercises in this flow: 0:10 Static Lunge 1:10 Reverse Stretch 2:10 Abductor Stretch 3:10 Hip Stretch 5:10 Hamstring Stretch 7:10 Chest Stretch 8:10 Wrist Stretch 9:10 Above Head Stretch ✅ Great for mobility & flexibility ✅ Improve posture and joint control ✅ Perfect for recovery or daily movement Train smart. Move with purpose. Flow Limitless. 🌿