Pain d'avoine express en 5 minutes ! La recette ancestrale qui révolutionne votre transit intestinal скачать в хорошем качестве

Pain d'avoine express en 5 minutes ! La recette ancestrale qui révolutionne votre transit intestinal

Regardez-moi ce pain… doré, moelleux, nourrissant. Un pain d’avoine prêt en seulement 5 minutes de préparation, sans farine blanche, sans sucre, et qui fait un bien incroyable à votre digestion. Ce que vous voyez ici n’est pas un simple pain. C’est une recette ancestrale, transmise depuis plus de 100 ans, utilisée pour nourrir le corps, et surtout pour rééquilibrer le transit intestinal naturellement. Restez bien jusqu’à la fin, parce que cette recette simple pourrait littéralement changer votre quotidien. Regardez-moi ce pain… doré, moelleux, nourrissant. Un pain d’avoine prêt en seulement 5 minutes de préparation, sans farine blanche, sans sucre, et qui fait un bien incroyable à votre digestion. Ce que vous voyez ici n’est pas un simple pain. C’est une recette ancestrale, transmise depuis plus de 100 ans, utilisée pour nourrir le corps, et surtout pour rééquilibrer le transit intestinal naturellement. Restez bien jusqu’à la fin, parce que cette recette simple pourrait littéralement changer votre quotidien Vous avez des problèmes de digestion ? Vous cherchez une alternative saine au pain classique ? Ou simplement une recette rapide, économique et nourrissante ? Ce pain d’avoine est riche en fibres, il cale, il nourrit, et il aide votre corps à fonctionner correctement, dès le matin. Le meilleur dans tout ça ? Pas besoin d’être boulanger. Pas besoin de pétrir longtemps. Tout le monde peut réussir cette recette. Dans quelques instants, je vais vous montrer exactement comment je le prépare, avec des ingrédients simples que vous avez probablement déjà chez vous. Prenez quelques minutes, ouvrez bien les yeux, parce que cette recette est l’une des plus faciles et puissantes que je partage ici. Ce pain d’avoine est bien plus qu’un aliment. Grâce à l’avoine, aux graines et au yaourt, il apporte des fibres, des protéines et de bons gras essentiels. C’est une recette parfaite pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, qui soutient la digestion, aide à la satiété et respecte votre corps. Recette et ingrédients : 160 g de flocons d'avoine (1,5 tasse). Mixez-les au mixeur. 1 cuillère à café de levure chimique. Sel. 1/3 tasse de mélange de graines 2 œufs. 1 tasse de yaourt liquide. 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Mélangez bien. Laisser la pâte dans 5 minutes. Laissez reposer 10 minutes. Huilez le moule. Parsemez aux grains de Lin. Faites cuire au four à 180 °C (thermostat 6) pendant 40 à 50 minutes, jusqu'à ce que le gâteau soit doré.