1 · Altijd doorgaan, nooit stilstaan? Waar dat gedrag echt vandaan komt скачать в хорошем качестве

1 · Altijd doorgaan, nooit stilstaan? Waar dat gedrag echt vandaan komt

Ik dacht dat ik sterk was als ik maar bleef doorgaan. Tot mijn lijf het anders besloot.In deze eerste aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal: van een jeugd vol spanning naar het moment waarop alles begon te kantelen dankzij ademwerk. Een aflevering voor wie alles onder controle lijkt te hebben van buiten, maar van binnen op is. 🎙️ Hoofdonderwerpen ● Wie is Jasper Heijster? Over een jeugd waarin veiligheid niet vanzelfsprekend was ● Hoe een lastige thuissituatie je overtuigingen en gedrag vormt ● De onbewuste copingmechanismen: pleasen, vluchten, gamen ● Wat er gebeurt als je maar blijft doorgaan en je lijf stopt ● Waarom ademwerk geen trucje is, maar een manier van leven ● Hoe ik leerde: je bent niet je gedachten – en hoe dat bevrijdt 💡 Belangrijke inzichten ● Je hoeft je gedachten niet te geloven om ze los te laten ● Je verleden bepaalt niet je toekomst tenzij jij het toelaat ● Ademwerk als tool om rust, energie en vrijheid te ervaren ● Groeien begint met eerlijk kijken naar jezelf – en kiezen 🎯 Wil je dit verder onderzoeken?Bekijk wat ademwerk voor jou kan betekenen via www.ademenrust.nlOf plan een gratis kennismaking als je voelt: dit raakt iets. 🔗 Volg me voor meer inspiratie: 🔹 LinkedIn: linkedin.com/in/jasper-heijster-3940b1157 🔹 Instagram: instagram.com/ademenrust 🔹 Spotify: https://creators.spotify.com/pod/prof... 🔹 Youtube::    / @jasper_heijster   En abonneer je op deze podcast als je verdieping zoekt over ademhaling, stress, emoties en alles wat je voelt maar niet altijd kunt verklaren.