Как похудеть во время поста в Рамадан | Простой план диеты для женщин скачать в хорошем качестве

Как похудеть во время поста в Рамадан | Простой план диеты для женщин

Вы постились… так почему же вы набираете вес в Рамадан? Если каждый ифтар превращается в переедание, сладкие напитки и полное отсутствие движения — это видео для вас. В этом видео я делюсь простой программой похудения в Рамадан, которая поможет вам: • Избежать набора веса • Контролировать тягу к еде • Сохранить энергию • Чувствовать себя уверенно к Ид ✨ Хотите дополнительной помощи в поддержании дисциплины? Я создала планировщик Рамадана, чтобы отслеживать ваш пост, тренировки, потребление воды, приемы пищи и ежедневную ибаду — все в одном месте. Получить его можно здесь: https://superprofile.bio/vp/ramadan-d... В этот Рамадан преобразите свое тело и свою загробную жизнь. Джазакаллаху хайран за просмотр!