巻き藁突き　巻藁突き　makiwarathuki　沖縄空手　　Okinawa karate скачать в хорошем качестве

巻き藁突き　巻藁突き　makiwarathuki　沖縄空手　　Okinawa karate

毎週(土)は 楽しい巻き藁1,000突き鍛錬🤜💥 でも楽しすぎて1,300本も突いた😆 もちろん 四股踏みを10分間してからの正しいフォームで巻き藁突き(正拳・裏打ち・手刀・掌底・逆突き・順突き・上足底)。 でもそれだけでは面白くないから 正しいフォームや正しい突き方を一切考えないアホな全力突き🤜💥💥💥💥💥 失敗すれば手首等は大事故になります🤣 Every Saturday, I practice the fun 1,000-thrust makiwara technique. 🤜💥 But it was so much fun that I ended up doing 1,300! 😆 Of course, I do 10 minutes of shikomote (sumo squats) followed by makiwara thrusts with proper form (seiken, urauchi, tegatana, shoteki, gyakutsuki, juntsuki, josoteki). But that's not fun, so I do stupid, full-force thrusts without any thought for proper form or technique. 🤜💥💥💥💥💥 If I fail, my wrists and other parts of my body get seriously injured! 🤣