40 MIN PILATES PER GAMBE E BRACCIA || Lezioni con le cavigliere скачать в хорошем качестве

40 MIN PILATES PER GAMBE E BRACCIA || Lezioni con le cavigliere

Questa lezione di Pilates è mirata al rafforzamento dei muscoli delle gambe, dei glutei, delle braccia e delle spalle. Il workout è adatto anche alle donne incinta 🤰 In questo allenamento utilizzo le cavigliere, se non le hai puoi sostituirle con dei manubri o eseguire l'allenamento a corpo libero. #gambeebraccia #pilatespergambebraccia #cavigliere #pilatestotalbody #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesperprincipianti playlist: CORPO LIBERO :    • Corpo libero   SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball   ELASTICO :    • Elastico   PESI :    • Pesi   SEDIA :    • Barre Pilates   FOAM ROLLER :    • Foam Roller   MAGIC CIRCLE :    • Magic circle   Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.