Błędy wyciskania, o których nikt nie mówi. скачать в хорошем качестве

Błędy wyciskania, o których nikt nie mówi.

Sprawdź playlistę „wyciskanie” na moim kanale, wchodząc ze strony głównej kanału. 00:00:00 spr linki w opisie 00:02:47 zadbaj o sztangę 00:04:21 brudny trick 00:06:38 błąd 1 wybór sztangi 00:07:56 błąd 2 brak bezpieczeństwa (spoter, ograniczniki) 00:09:02 wybierz wielkiego chłopa (wybór ludzi do asekuracj) 00:11:04 błąd 3 wyciskasz tym samym chwytem non stop 00:13:54 wyciskanie w rękawiczkach 00:16:20 tokyo powder 00:17:28 błąd 4: stojak nad twarzą 00:23:14 błąd 5: opuszczanie gilotynowe 00:26:29 błąd 6: niemostkowanie jeśli bolą barki 00:29:26 foam roller, góra klaty 00:31:49 mostek = ANTY-depresja łopatek 00:34:05 błąd 6: gilotynowe wyciskanie 00:36:30 ZAAWANSOWANE prowadzenie łokci 00:40:50 wprowadź te ćwiczenia Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu? "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬Testy GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ COUPON CODE: wpisz “WODYN” Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👍👍👍 MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami) 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 ↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. -TRENING: [email protected] 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: [email protected] 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Lub zostaw wiadomość PM na Instagram: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: Jak nie zginąć pod sztangą, 300kg na ławce MAŁPIM CHWYTEM Paula Morgana. Chwyt wytrzymał.    • Wypadek na silowni, 300kg na ławce MAŁPIM ...   👉TESTOWANIE różnych chwytów, bench press, cz.1: NIELEGALNY chwyt na klatę i 14 innych.    • Wyciskanie leżąc, cz.1: chwyt ARNOLDA na k...   👉 WYCISKANIE PO AMERYKAŃSKU, „slang ławki” w USA    • Wyciskanie po Amerykańsku cz.2. Ustaw Stop...