Corretta Postura In bici tecnopatie VALUTAZIONE BIOMECCANICA DEL CICLISTA скачать в хорошем качестве

Corretta Postura In bici tecnopatie VALUTAZIONE BIOMECCANICA DEL CICLISTA

integratore bici su amazon: http://www.amazon.it/gp/search/ref=as... http://www.caprio1906.com/ Amazon tecnopatie nel ciclismo: http://www.amazon.it/gp/product/88853... VALUTAZIONE BIOMECCANICA DEL CICLISTA Corretta Postura In bici LA REGOLAZIONE DELLA BICICLETTA La corretta posizione sulla bici è un fattore determinante per poter sviluppare il massimo dell’efficienza e trasmettere ai pedali tutta la potenza disponibile, senza dispersioni di energia. La scrupolosa misurazione corporea ed elaborazione dati viene completata con una attenta valutazione posturale del ciclista finalizzata, attraverso opportune regolazioni, a superare ogni problematica di sovraccarico ottimizzando l’equilibrio frontale e l’azione della parte destra e sinistra del corpo. LA POSIZIONE OTTIMALE Ogni volta che un ciclista sale in sella mette in opera una trasformazione che lo vede mutarsi da uomo che cammina a uomo che pedala. La posizione che assume deve pertanto cercare di assecondare le nuove esigenze che vanno incontro all’avanzamento del complesso uomo-bicicletta. Queste esigenze sono essenzialmente tre: capacità di erogare energia nel migliore dei modi, capacità di opporre poca resistenza aerodinamica all’avanzamento e capacità di rimanere in sella a lungo. L’efficienza della pedalata è determinata dal giusto assetto di lavoro degli arti inferiori, questa posizione viene determinata dalla regolazione delle tacchette sui pedali,dall’altezza della sella e dalla lontananza del manubrio. La biomeccanica è l' applicazione dei principi della meccanica agli organismi viventi. Lo studio della biomeccanica ciclismo è il punto di partenza per la giusta tecnica di pedalata. Ciò significa che una corretta analisi biomeccanica, ovvero il processo che ci aiuta ad esprimere la massima efficienza possibile ed avere la giusta posizione in bici, è fondamentale per avere una buona tecnica di pedalata. Nella biomeccanica il ciclista deve adattare la bicicletta al proprio corpo e uno dei servizi offerti è quello di analizzare accuratamente l'atleta e fare in modo che la bici sia esclusivamente "cucita addosso". Le gambe dei ciclisti, così sviluppate e possenti, danno vita, durante la pedalata, a forze torsionali molto potenti. Queste hanno una direttrice verticale che non si sfoga sui pedali, bensì sul torso e vengono assorbite dal “core”, ovvero dall’insieme di schiena, addominali e pettorali, causando affaticamento e infiammazioni. Inoltre la schiena, quando si è seduti in sella, è allineata con il tubo piantone e il reggisella e diviene così il termine ultimo delle vibrazioni che dalla ruota posteriore passano al telaio, sollecitando la muscolatura Facebook:   / milleaccendinifunpage   Youtube:    / milleaccendini   Sito: http://www.magiamagia.org/ twitter: http://twitter.com/#!/milleaccendinit Pinterest :   / milleaccendini   Accedi a Amazon con il seguente Link e offri una Birra a Milleaccendini: http://www.amazon.it/?_encoding=UTF8&...