Реальная индукция гипноза 64 скачать в хорошем качестве

Реальная индукция гипноза 64

Гипноз, также называемый гипнотерапией или гипнотическим внушением, — это состояние, подобное трансу, в котором вы достигаете повышенной сосредоточенности и концентрации. Гипноз обычно проводится с помощью терапевта, использующего словесное повторение и мысленные образы. Находясь под гипнозом, вы обычно чувствуете себя спокойно и расслабленно, а также более открыты для внушений. Гипноз может помочь вам обрести контроль над нежелательным поведением или лучше справляться с тревогой или болью. Важно знать, что, хотя вы более открыты для внушений во время гипноза, вы не теряете контроль над своим поведением. Гипнотерапия может быть эффективным методом борьбы со стрессом и тревогой. В частности, гипноз может снизить стресс и тревогу перед медицинской процедурой, такой как биопсия молочной железы. Гипноз изучался при других состояниях, включая: Контроль боли. Гипноз может быть полезен при болях, связанных с раком, синдромом раздраженного кишечника, фибромиалгией, проблемами височно-нижнечелюстного сустава, стоматологическими процедурами и головными болями. Приливы. Гипноз может облегчить симптомы приливов, связанных с менопаузой. Изменение поведения. Гипноз с определенным успехом использовался при лечении бессонницы, ночного недержания мочи, курения, ожирения и фобий. Усталость. Гипноз использовался для лечения усталости, связанной с лучевой терапией у людей с раком молочной железы. Гипноз, проводимый обученным терапевтом или медицинским работником, считается безопасным, дополнительным и альтернативным методом лечения. Однако гипноз может не подходить людям с тяжелыми психическими заболеваниями. Побочные реакции на гипноз редки, но могут включать: Головная боль Сонливость или головокружение Тревога или стресс Создание ложных воспоминаний Будьте особенно осторожны перед использованием гипноза для регрессии возраста, чтобы помочь вам пережить более ранние события в вашей жизни. Эта практика остаётся спорной и имеет ограниченное научное подтверждение её эффективности. Она может вызывать сильные эмоции и изменять ваши воспоминания или приводить к созданию ложных воспоминаний. Вам не нужна какая-либо специальная подготовка к гипнозу. Но рекомендуется надеть удобную одежду, чтобы расслабиться. Также убедитесь, что вы хорошо отдохнули, чтобы не заснуть во время сеанса. Тщательно выбирайте терапевта или медицинского работника для проведения гипноза. Получите рекомендацию от человека, которому вы доверяете. Узнайте как можно больше о любом терапевте, которого вы рассматриваете. Начните с вопросов, таких как: Есть ли у вас образование в такой области, как психология, медицина, социальная работа или стоматология? Есть ли у вас лицензия по вашей специальности в этом штате? Где вы учились и где вы прошли аспирантуру? Сколько вы прошли обучения гипнотерапии и в каких учебных заведениях? В каких профессиональных организациях вы состоите? Как долго вы практикуете? Какова стоимость ваших услуг? Будет ли страховка покрывать ваши услуги? Терапевт объяснит процесс гипноза и расскажет, чего вы надеетесь достичь. Затем терапевт, как правило, будет говорить мягким, успокаивающим тоном и описывать образы, создающие ощущение расслабления, безопасности и благополучия. Когда вы находитесь в восприимчивом состоянии, терапевт предложит вам способы достижения ваших целей, например, уменьшить боль или избавиться от тяги к курению. Терапевт также может помочь вам визуализировать яркие, содержательные мысленные образы себя, достигающего своих целей. По окончании сеанса вы либо сможете выйти из гипноза, либо терапевт поможет вам выйти из трансоподобного состояния. В отличие от того, как иногда изображают гипноз в кино или по телевидению, вы не теряете контроль над своим поведением во время гипноза. Кроме того, вы, как правило, осознаёте и помните, что происходит под гипнозом. Со временем вы сможете практиковать самогипноз, то есть погружаете себя в состояние гипноза. Вы можете использовать этот навык по мере необходимости, например, после сеанса химиотерапии. Гипноз может быть эффективным средством, помогающим людям справиться с болью, стрессом и тревогой. Он также может быть эффективен в рамках комплексной программы по отказу от курения или снижению веса. Однако гипноз подходит не всем. Например, вы можете не суметь войти в состояние гипноза достаточно полно, чтобы он оказался эффективным. Некоторые терапевты считают, что чем выше вероятность того, что вы будете загипнотизированы, тем выше вероятность того, что гипноз вам поможет. การสะกดจิต hipnosis kontrol pikiran kawalan minda Ekstasi ความปีติยินดี ไสยศาสตร์