У нас вы можете посмотреть бесплатно Episode 8: Pelvic Floor/Deep Core Activation (More Than Kegels) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Did you know that your deep core is made up of multiple muscles supporting from the front and back, along with the top and bottom? The Diaphragm is the roof of your core and the Pelvic Floor is the floor of your core. In between is Transversus Abdominus and Multifidus. Andrea Plitz, Physiotherapist walks us through pelvic floor and deep core activation in Episode 8 of Breath Work Wednesday. To learn more about Andrea Plitz, visit: https://bloomintegrativehealth.ca/team/ or https://www.andreaplitzpt.com/