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3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Habt Ihr Schmerzen von Kniebeugen? Fühlt sich die Übung nicht richtig an? Kostet sie Euch Unmengen an Regeneration und Ihr könnt am nächsten Tag kaum zur Arbeit gehen? Fühlt Ihr Euch auch verpflichtet, diese Übung in Eurem Trainingsplan zu integrieren, da sie als das ultimative MUSS gilt im Krafttraining? Glaubt Ihr, man kann ohne sie keine Beine aufbauen? Natürlich geht das und - zum Leid der stolzen Beuger im Studio - auch sogar richtig gut und teilweise besser! Diese Übung ist nicht uneffektiv, aber dafür recht gefährlich, schwer zu erlernen, nicht sehr Nutzen-Kosten-Effizient und am Ende doch nicht sooo entscheidend für Eure Ziele. Hier sind die Übungen, die Ihr als guten Ersatz nehmen könnt oder sogar als bessere Alternative! 15% auf ALLES bei https://proteinarena.de/ Code: Gotti15 ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness / gottifitness ------------------------- Hauptkanal: ► / gottilifestyle ------------------------- KNIEBEUGEN ERSETZEN? Die Königsübung schlechthin vom Thron stoßen? • KNIEBEUGEN ERSETZEN? Die Königsübung ... KNIEBEUGEN ERSETZEN? Die Königsübung schlechthin vom Thron stoßen?