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Ist dein Nervensystem dysreguliert?

Hast auch du ein dysreguliertes Nervensystem? Wir sehen immer mehr Menschen mit einem dysregulierten Nervensystem. Das ist zwar häufig, sollte aber keineswegs normal sein. Dabei zeigen sich oft Dinge wie: Wenig Motivation, soziale Isolierung, übermäßige Immunreaktion und vieles mehr. Die Ursache liegt, wie schon beschrieben, einerseits in unserem Nervensystem und andererseits an der Welt in der wir nunmal leben. Unser Gehirn hat sich seit einer langen Zeit nicht großartig weiterentwickelt. Hier stehen Zahlen von 10.000 bis 100.000 Jahren im Raum. Wenn wir uns die Digitalisierung der Welt anschauen und wieviel zusätzlicher Reiz unser Nervensystem dadurch bewältigen muss, ist es kein Wunder, dass wir mit der Regulierung unseres Nervensystems nur schwer hinterherkommen. Durch diese Reizüberflutung kann unser Nervensystem schnell in einen Dauer Fight-or-Flight Zustand gelangen. Über einen längeren Zeitraum kann das die in diesem Video genannten Dinge mit sich bringen. Was du machen kannst um daraus zu kommen: Dein eigenes Nervensystem regulieren. Einerseits über Vagusnervübungen - die ich hier auf dem Kanal regelmäßig teile - andererseits auch über Regeneration. Was für dich also Regeneration bedeutet, solltest du häufiger und vor allem regelmäßig in deinen Alltag einbauen. Wenn du wissen möchtest, ob dein Nervensystem dysreguliert ist, mach gerne meinen kostenlosen Selbsttest - Link im Profil.