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ECT-Ganzkörpertraining Muskelaufbau: Wie beginnen?
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ECT-Ganzkörpertraining Muskelaufbau: Wie beginnen?
Wie mit ECT (Economic Training) beginnen? Das alles erfährst Du ausführlich im Video. Dieser Ganzkörperplan und die weiteren Informationen sind eine Anleitung, wie man mit dem ECT durchstarten kann. Es sind im allgemeinen 2-3 Krafteinheiten notwendig um alles richtig umsetzen zu können. Profis können diesen ECT-Ganzkörperplan bei präziser Einhaltung der Vorgaben in maximal 16 Minuten 50 Sekunden durchziehen. Zu Beginn ist etwa eine halbe Stunde Zeitaufwand einzuplanen. Viel Erfolg beim ECT! Ich freue mich auf Dein Feedback! Jetzt diesen Kanal abonnieren, um künftig nichts zu verpassen: / @economictraining Mehr über ECT: http://www.economic-training.de/
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