Étkezési tanácsok vesebetegeknek – 1. rész: Dialízis előtt скачать в хорошем качестве

Étkezési tanácsok vesebetegeknek – 1. rész: Dialízis előtt

A vesefunkció csökkenésével szükség van "vesekímélő diétára", azoknak a betegeknek akik csökkent vesefunkcióval élnek, a következő étkezési tanácsokat javasoljuk. A tudás gyógyít! #diet #saveyourkindey #CKD #food #richterannadij Ez a videó a Richter Anna Díj nélkül nem jöhetett volna létre. A videóban szereplő Mogyoróssy Szabolcs 2023. július 28-án, vesebetegséggel össze nem függő okból tragikus hirtelenséggel elhunyt. Hálásak vagyunk a vesebetegek ismereteinek gyarapításában vállalt szerepéért, munkájáért! Emlékét szívünkben őrizzük! ÉTELEK ▶️ Reggeli rozskenyér (100 g, 259 kcal, 8.5 g fehérje, 3.3 g zsír, 42.5 g szénhidrát, 169 mg kálium, 95 mg foszfor) csirkemell sonka (20 g, 32.4 kcal, 4.24 g fehérje, 1.64 g zsír, 0 g szénhidrát, 85.2 mg kálium, 40 mg foszfor) paprika (100 g, 20 kcal, 1.2 g fehérje, 0.3 g zsír, 3 g szénhidrát, 212 mg kálium, 29 mg foszfor) cottage cheese (20 g, 20 kcal, 2.6 g fehérje, 0.6 g zsír, 0.6 g szénhidrát, 12 mg kálium, 38 mg foszfor) extra szűz olíva olaj (10 g, 88 kcal, 0 g fehérje, 10 g zsír, 0 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) Összesen: 419.4 kcal, 16.54 g fehérje, 16.04 g zsír, 46.1 g szénhidrát, 479.2 mg kálium, 202 mg foszfor ▶️ Tízórai körte (150 g, 86 kcal, 0.6 g fehérje, 0.3 g zsír, 18.1 g szénhidrát, 189 mg kálium, 30 mg foszfor) dió (15 g, 98 kcal, 2.3 g fehérje, 9.8 g zsír, 1.1 g szénhidrát, 256 mg kálium, 60 mg foszfor) Összesen: 184 kcal, 2.9 g fehérje, 10.1 g zsír, 19.2 g szénhidrát, 445 mg kálium, 90 mg foszfor ▶️ Ebéd Csontleves: sárgarépa (50 g, 20.1 kcal, 0.6 g fehérje, 0 g zsír, 4.1 g szénhidrát, 180 mg kálium, 21.5 mg foszfor) fehérrépa (30 g, 9.04 kcal, 0.36 g fehérje, 0 g zsír, 1.8 g szénhidrát, 89.4 mg kálium, 9 mg foszfor) olaj (10 g, 93.2 kcal, 0 g fehérje, 10 g zsír, 0 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) cérnametélt 4 tojásos (20 g, 78 kcal, 2.6 g fehérje, 0.4 g zsír, 16 g szénhidrát, 20 mg kálium, 36 mg foszfor) Natúr pulykamell: pulykahús (40 g, 69.6 kcal, 8.2 g fehérje, 3.8 g zsír, 0 g szénhidrát, 108 mg kálium, 68 mg foszfor) étolaj (10 g, 92 kcal, 0 g fehérje, 10 g zsír, 0 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) Zöldbabfőzelék: zöldbab (200 g, 82 kcal, 5.2 g fehérje, 0.6 g zsír, 13.6 g szénhidrát, 496 mg kálium, 76 mg foszfor) hagyma (5 g, 2 kcal, 0.1 g fehérje, 0.005 g zsír, 0.42 g szénhidrát, 8.75 mg kálium, 2.3 mg foszfor) liszt (20 g, 75 kcal, 2.46 g fehérje, 2.0.26 g zsír, 15.26 g szénhidrát, 21.6 mg kálium, 20 mg foszfor) joghurt (30 g, 17 kcal, 0.9 g fehérje, 1 g zsír, 1.2 g szénhidrát, 48 mg kálium, 12 mg foszfor) olaj (10 g, 92.8 kcal, 0 g fehérje, 10 g zsír, 0 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) Összesen: 630.74 kcal, 20.42 g fehérje, 36.065 g zsír, 52.38 g szénhidrát, 971.75 mg kálium, 244.8 mg foszfor ▶️ Uzsonna alma (150 g, 46.5 kcal, 0.6 g fehérje, 0 g zsír, 10.5 g szénhidrát, 216 mg kálium, 15 mg foszfor) ▶️ Vacsora fehér kenyér (100 g, 250 kcal, 8.8 g fehérje, 1.5 g zsír, 53.1 g szénhidrát, 117 mg kálium, 120 mg foszfor) Tojáskrém: tojás (1 db, 76 kcal, 6.7 g fehérje, 5 g zsír, 0.4 g szénhidrát, 88 mg kálium, 96 mg foszfor) joghurt (30 g, 17 kcal, 0.9 g fehérje, 1 g zsír, 1.2 g szénhidrát, 48 mg kálium, 12 mg foszfor) margarin (10 g, 33 kcal, 0.2 g fehérje, 3.5 g zsír, 0.2 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) fejes saláta (50 g, 8 kcal, 0.7 g fehérje, 0.1 g zsír, 0.8 g szénhidrát, 112 mg kálium, 16 mg foszfor) extra szűz olíva olaj (10 g, 88 kcal, 0 g fehérje, 10 g zsír, 0 g szénhidrát, 0 mg kálium, 0 mg foszfor) Összesen: 472 kcal, 17.3 g fehérje, 21.1g zsír, 55.7 g szénhidrát, 365 mg kálium, 244 mg foszfor ▶️ Minden együttvéve: 1752.64 kcal, 57.76 g fehérje, 83.305 g zsír, 183.88 g szénhidrát, 2476.95 mg kálium, 795.8 mg foszfor CÉL (ha 70 kg és 175 cm), ha nem cukros: 2400 kcal, 56 g fehérje (0.8 g/ttkg), 90 g zsír, 350 g szénhidrát, 2000 mg kálium, 700 mg foszfor CÉL, ha cukros: 1800 kcal, 56 g fehérje, 90 g zsír, 180 g szénhidrát, 2000 mg kálium, 700 mg foszfor Zene: 🎵 Royalty Free Boogie Music    • ROYALTY FREE Cooking Music / Royalty Free ...   🎵 ChillHop Background Music by SoulProdMusic    • ChillHop Background Music by SoulProdMusic...   🎵 A New Day by shandr    • 🌾 Morning Chill No Copyright Free Relax Ba...   🎵 Jazz Music Royalty Free    • ROYALTY FREE Restaurant Music / Jazz Music...