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【材料２つ】ご飯が止まらない時短おかず！ブロッコリー＆かまぼこのガーリックバター炒め

ブロッコリーとかまぼこの２つの材料と調味料だけで、ご飯が止まらなくなる最強のおかずが出来上がり♪低カロリーなのでダイエットしている形にもおすすめの逸品です(^^)スタッフ 「かまぼこのガーリックバター炒め」のレシピ ——————————————————————————— 【材料】(約2人分) かまぼこ：1本(80g) ブロッコリー(茹でたもの)：小房8～10個 にんにくチューブ：小さじ1 バター：15g 醤油：小さじ1 粗びき胡椒：適量 【工程】 ①かまぼこは1cm厚さ程度に切る。 ②フライパンにバターを溶かし、かまぼことにんにくを加えてこんがり炒める。 ③ブロッコリーと醤油を加え炒め合わせたら、器に盛り付け、粗びき胡椒をふる。 🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷 🍀チャンネル登録はこちらから    / @北斗晶のyoutube   🌺北斗晶オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hokuto-akira/ 💐北斗晶TikTok https://vt.tiktok.com/kkKAM5/ 🌻佐々木健介オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/ 🌸健介オフィス公式HP http://kensuke-office.co.jp/ 🌷運営 株式会社FIREBUG https://firebug.jp/ ＃北斗晶 ＃料理 ＃おかず ＃ブロッコリー ＃かまぼこ ＃時短 ＃ごはん ＃レシピ ＃クッキング ＃美味しい ＃簡単 ＃時短