У нас вы можете посмотреть бесплатно Suyu Böyle İçin ve Gece Tuvalete Kalkmayı Bırakın (40 Yaş Sonrası) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#sağlık #uyku #hidrasyon #uzunömü Bu videoda Dr. Mario Tenorio, gece tuvalete kalkma probleminin nedenlerini ve bilimsel olarak nasıl azaltılabileceğini anlatıyor. Birçok kişi kırk yaşından sonra gece sık sık idrara çıkıyor ve bunun nedenini bilmiyor. Çoğu zaman bu durum, yanlış su tüketimi, böbrek ritmi, hormonal denge, stres ve akşam beslenmesiyle ilgilidir. Bu videoda şunları öğreneceksiniz: ✔ Akşam fazla su içmenin böbreklere etkisi ✔ Beyin ve glenfatik sistemin rolü ✔ Gün içinde doğru hidrasyon nasıl sağlanır ✔ Uyku kalitesini bozan yaygın hatalar ✔ Bilimsel olarak kanıtlanmış çözümler Doğru hidrasyon, kalbinizi, beyninizi, böbreklerinizi ve genel sağlığınızı korur. 👉 Sağlık ve uzun ömürle ilgili güvenilir bilgiler için kanala abone olun. 🔔 Bildirimleri açmayı unutmayın. #40yasüstü #böbreksağlığı #idrar #drmariotenorio #doğalyaşam #önleyicitıp #yaşlanmasağlığı