25 min Pilates | Full Body Workout | Poziom Podstawowy скачать в хорошем качестве

25 min Pilates | Full Body Workout | Poziom Podstawowy

Cześć! Zapraszam Cię na 25-minutowy trening całego ciała – idealny dla osób początkujących, ale świetnie sprawdzi się także u tych bardziej zaawansowanych! Ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające postawę pomogą Ci poczuć siłę i lekkość równocześnie. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy mata i chwila dla siebie. Ten trening to świetna baza, ale i doskonałe uzupełnienie bardziej intensywnych sesji! 💬 Daj znać w komentarzu, jak się czułaś po treningu 👍 A jeśli Ci się podobało, zostaw lajka i udostępnij film dalej – to dla mnie ogromna motywacja! 👉 Zasubskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych treningów! ZASTRZEŻENIE Przed rozpoczęciem tego treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Jeśli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz ból lub dyskomfort, powinieneś natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Oksa Pilates nie będzie ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub straty, które możesz ponieść w wyniku tego filmu treningowego.