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매끈한 앞벅지 만들기. 울퉁불퉁한 무릎 주변부 솔루션? (허벅지 살빼는 운동)

안녕하세요~ (영상에 문제가 있어 재업로드합니다~) 대만여행 다녀와 통통하게 부은 몸으로 찍은.. 앞벅지 영상입니다 *-_-* 항상 어려운 다이어트... 열심히 비포만 찍고 있는 제이제이는 약속대로 11월까지는 무조건 운동으로 개선하는 모습을 보여줄것을 구독자분들과 약속하며~!!! 이번에는 많은 궁금증이 있었던 무릎 주변부 울퉁불퉁한 부위 솔루션을 들고왔어요. 이건 여성분들에게만 해당되는 고민거리인데, 운동을 하는데 자꾸만 무릎주변부 물방울이 생겨서 스트레스를 받는다! 라는 내용이죠. 어떻게하면 모델처럼 매끈한 무릎주변부, 하지만 탄력넘치는 허벅지를 만들수 있을까? 에 관한 영상이니 모두 참고해보세요 ^^ *영상의 앞에도 나오지만, 보디빌딩에서는 저 갈라지는 대퇴사두의 선명성이나 사이즈가 입상의 중요한 조건인만큼 오히려 더 선명하게 가르기 위해 운동해요! 다만 일반인 여성의 경우는 body goal, 워너비 바디가 다르다는 것을 알기에 만든 영상입니다~ ^^ 참고해주세요~ ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 다이어트 빵,디저트 프로틴쉬폰 : www.cakediet.co.kr 매트,덤벨 운동소도구 : www.veek.co.kr 네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu 인스타그램 :   / jjeuneu   #제이제이 #하체비만 #허벅지