چرا وزن ما اینقدر بالا پایین میشه؟ скачать в хорошем качестве

چرا وزن ما اینقدر بالا پایین میشه؟

رود به شما دوستان عزیز 😍 من پیام هستم و به راکفیت کلاب خوش آمدید چرا ترازو خونه شما ممکنه کاهش وزن و لاغر شدن یا افزایش وزن شمارو اشتباه نشون بده؟ یکی از سوالاتی که خیلی افراد از من میپرسن در ارتباط با کم کردن وزن بدن و لاغری وافزایش وزن و کاهش وزن و استپ وزنی هست که من تصمیم گرفتم یه فصل کاملا جدا درباره وزن بسازم و در موردش همش توضیح بدم 😘 توی ویدیو امروز بهتون میگم وزن بدن ما ترکیب بدن ما از چی ساخته و چرا نمیشه خیلی به ترازوی وزن کشی داخل خونه اعتماد کرد؟ وزن ما از چهار ترکیب آب چربی پروتئین و مواد معدنی ساخته شده که مجموع اینا میشه وزن بدن ما که حدود ۷ درصد وزن بدن مربوط به آب بدن و احتباس آب و آب زیر پوست هست که در عضلات ما و بافت چربی دور شکم و چربی دور باسن وجود داره توی این ویدیو من برای اینکه تغییرات وزن بدنمو بهتون نشون بدم روی خودم یک تست انجام دادم و همون جور که می‌بینید بعد از وعده غذایی خودمو وزن کردم و برنامه غذایی که امروز استفاده کردم یک برنامه غذایی چربی سوز و عضله ساز بر پایه ۲۲۰۰ کالری بود که بعد خوردن ۲۲۰۰ کالری وزن من ۳ کیلو رفت بالا پس اگر که توی دوره کاهش وزن هستید اگر که در حال لاغر شدن و لاغری هستید اگر که دارید برنامه غذایی لاغری و یا برنامه غذایی چربی سوزی اجرا میکنید و در کل دارید دوست دارید کاهش وزن اصولی داشته باشید باید بهتون بگم که وزن شما یک فاکتور بسیار متغییره که نمیشه فقط بر اساس وزن بدن قضاوت کرد که دارید گامی در جهت آب کردن چربی شکم و پهلو تون درست برمیدارید یا نه در ویدیو های بعدی میخوام به این سوال جواب بدم که چرا وزن ما پایین نمیاد؟و همچنین دلیل استپ وزن و دلیل چاق شدن چیه و همچنین درباره این صحبت کنم که چگونه کاهش وزن داشته باشیم یا چگونه لاغر شویم اما به صورت اصولی در نهایت دوستان عزیز مسیر کاهش وزن و چربی سوزی چیزی که داخل یوتیوب می‌بینید نیست شما چربی سوزی موضعی زیر شکم نمی‌تونید انجام بدید.نوشیدنی لاغری و چربی سوزی شکم و خط سوتین وجود نداره.درمان شل شدگی پوست بازو با یک حرکت وجود نداره و لاغری موضعی شکم و چربی سوزی سریع پهلو هم امکان نداره پس گول این شیاد هارو نخورید