Ce ne dezbină vs. ce avem în comun. Raluca Anton, psihoterapeut. Reziliență, optimism și anxietate. скачать в хорошем качестве

Ce ne dezbină vs. ce avem în comun. Raluca Anton, psihoterapeut. Reziliență, optimism și anxietate.

Te invităm să asculți discuția cu psihoterapeuta Raluca Anton despre cum fenomenul social declanșat de alegeri ne afectează starea emoțională, relațiile cu cei din jur și felul în care am ajuns să ne raportăm la realitate, dar și ce soluții concrete avem ca să ne gestionăm emoțiile și reacțiile. Raluca are un doctorat în psihologie, este scriitoare și autoare de bestsellere, gazda podcastului Jocurile Minții și educator în domeniul psihologiei. Îți propunem soluții practice pentru a comunica mai bine unii cu alții, pentru a face față stresului și anxietății cauzate de situația politică actuală și, nu în ultimul rând, vedem ce putem învăța din ceea ce ni se întâmplă. _____ SUMAR 00:00:00 Maria, noua noastră colegă în proiectul Starea Sănătăţii 00:02:13 Intro 00:05:04 Cum descrie Raluca fenomenul pe care îl trăim 00:13:23 Cum facem alegerile, dacă nu din frică şi revoltă 00:20:40 Cum ne alegem reperele corect 00:28:42 Obiceiuri care ne ajută să ne calmăm emoțiile 00:35:42 Cum a perceput Raluca săptămâna de după primul tur al alegerilor Prezidenţiale 00:41:08 Cum pot comunica cele două tabere 00:46:27 Cum putem reuşi să îi ascultăm pe cei cu opinii opuse 00:59:52 Rolul umorului în situaţii de criză 01:03:33 Ce putem învăţa din ceea ce ni se întâmplă 01:06:16 Concluzii _______ Cum ne poți susține?👇🏼 Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii   Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~   / discord   Ne găsești aici pentru sugestii: ~ [email protected] #stareasanatatii #podcast #stareanatiei #interviu #sanatate #psihoterapeut #psihoterapie #alegeri