Cuando dejas de contarte historias, la mente descansa - Brian Tracy скачать в хорошем качестве

Cuando dejas de contarte historias, la mente descansa - Brian Tracy

Cuando llega la noche, la mente no siempre se queda en silencio. Empieza a contarse historias. Historias sobre el día. Sobre lo que pasó. Sobre lo que faltó. Sobre lo que pudo haber sido distinto. Este audio no fue creado para analizar esos pensamientos, ni para corregir tu mente, ni para darte respuestas. Fue creado para algo más profundo: para ayudarte a dejar de contarte historias. Cuando dejas de contarte historias, la mente descansa. No porque todo se aclare, sino porque ya no hay nada que sostener. Puedes escuchar este audio con los ojos cerrados, sin concentrarte, sin seguir cada palabra. No necesitas entender lo que se dice aquí. No necesitas sacar conclusiones. No necesitas recordar nada. Este espacio no es para resolver, ni para mejorar, ni para cambiar. Es un espacio para soltar la narración interna, para detener el diálogo mental que se repite por la noche, y para permitir que el cuerpo y la mente entren en reposo sin esfuerzo. Si aparecen pensamientos, está bien. Si aparecen recuerdos, también. No hay que luchar contra ellos. Aquí no se trata de callar la mente a la fuerza, sino de dejar de alimentar la historia que la mente se cuenta cuando estás cansado. Este audio está diseñado para escucha nocturna prolongada. Puedes quedarte despierto escuchando. Puedes dormirte en medio del audio. Ambas cosas son correctas. No hay presión. No hay objetivos ocultos. No hay exigencias. Solo una voz lenta, un ritmo descendente, y un espacio donde no hace falta explicarse nada. Esta noche no tienes que entender lo que sientes. No tienes que darle sentido a tu vida. No tienes que narrarte. Solo escuchar, respirar, y dejar que el silencio haga su trabajo. #cuandodejasdecontartehistorias,#mentecansada,#narracionmental,#pensamientosnocturnos,#descansonoturno,#silenciointerior,#calmarlamente,#escucharparadormir,#insomniomental,#mentesaturada,#soltarlamente,#descansoprofundo,#escuchapasiva,#audionocturno,#vozcalmada,#pausarlamente,#ruidomental,#calmainterior,#relajacionnocturna,#relajacionprofunda,#dormirmejor,#menteagotada,#pazinteriornocturna,#audioparadormir,#descansosinesfuerzo,#silenciomental,#presenciainterior,#reposomental,#pensamientosrepetitivos,#descansonatural