У нас вы можете посмотреть бесплатно First training for beginners || Full body workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🧘♀️ The first workout of the beginner course is the perfect start! No equipment, just a mat and your body. In this video, we work the legs, buttocks and abs, focusing on technique and safety. Squats, lunges, planks, crunches and a glute bridge are performed in 3 circles with an emphasis on progression and proper form. Suitable for all fitness levels. 💪 📖 How to use: as a main workout 🏹 Target areas: whole body 🏃🏼♀️➡️ Level: beginner 🏋️ Equipment: mat 👉🏼 I recommend: • Тренировка на все тело для новичков |... #workout #forbeginners #forthewholebody #powerlady Menu of Power Lady courses https://powerlady.club/course Also, some of my courses are available on Boosty: https://boosty.to/powerlady My fitness project Power Lady: https://powerlady.club/# my social networks: 📹 YouTube | / @power_lady 📱 Instagram | / natasha.petrovich ✉️ Email | [email protected]