• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen скачать в хорошем качестве

Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Meniskusriss zu Hause behandeln | 6 einfache Übungen

🔽 DIE BESTEN SUPPLEMENTS 🔽 Mit dem Code "NOXNAME" bekommst du Immer den maximalen Rabatt bei More Nuteition 🎁 morenutrition.de/youtube/noxname ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 TRAININGSEQUIPMENT 🔽 ✅ Gummiband-Set (Tubes): https://amzn.to/3hyUWjV ✅ Runde Gummibänder (Loops): https://amzn.to/3n3X8lP ✅ Kurzhanteln: https://amzn.to/32IHJyd ✅ BlackRoll (Faszienrolle): https://amzn.to/3asykyZ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 VIDEOAUFBAU 🔽 ✅ Einleitung: 00:00 ✅ 1 Übung: 5:30 ✅ 2 Übung: 7:06 ✅ 3 Übung: 8:13 ✅ 4 Übung: 9:40 ✅ 5 Übung: 10:34 ✅ 6 Übung: 11:45 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 PASSENDE VIDEOS ZU DIESEM THEMA 🔽    • Schmerzen in der Kniekehle (Bakerzyste) | ...   ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 DEFINITION 🔽 Eine Meniskusläsion ist eine Schädigung des Faserknorpels. Meist kommt es zu einrissen des Innenmeniskus. Da dieser mit dem Innenband des Knies verwachsen ist, kommt es hier aufgrund seiner Immobilität deutlich häufiger zu Verletzungen. In 50% der Fälle ist das Meniskushinterhorn geschädigt. 🔽 URSACHEN 🔽 ➖ Indirektes Trauma (Rotationsbewegung des flektierten und belasteten Kniegelenks) ➖ Wiederholtes Mikrotrauma (Häufiges Arbeiten in der Hocke / Ausführen von kniebelastenden Sportarten) ➖ Fehlendes / gerissenes vorderes Kreuzband - Gelenkinstabilität ➖ Vorzeitige Degeneration ➖ Begleitverletzung bei Bänderrissen oder Kniegelenksarthrose ➖ Falsche Fuß bzw. Beinstellung (z.B. Plattfuß, X- und O- Beine) 🔽 KONTRAINDIKATIONEN 🔽 ❌ Training im Schmerzbereich ❌ Scherkraft und -Rotationsbelastungen im Kniegelenk ❌ Sprünge und Standbeinrotationsbelastungen ❌ Starke Kompressionsbelastungen (Knieflexion über 80 / 90°) ❌ Lange Bergabläufe 🔽 ZIELE 🔽 ✅ Verbesserung der Stoffwechselsituation des Meniskusgewebes ✅ Kräftigung der kniegelenkumgebenden Muskulatur ✅ Beinachsentraining ✅ Verbesserung der Propriozeption und Beweglichkeit ✅ Verhinderung einer vorzeitigen Arthroseentstehung ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 KOSTENLOS ABONNIEREN 🔽    / @erlebegesundheit   ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 SOCIAL-MEDIA 🔽 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen um täglich neue Tipps zur Schmerzbehandlung zu erhalten: ✅Instagram:   / erlebe_gesundheit   ✅YouTube:    / @erlebegesundheit   ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔽 RECHTLICHE HINWEISE / DISCLAIMER 🔽 Die hier gezeigten Inhalte dienen lediglich zu Ihrer Information und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Orthopäden. Außerdem sollten Sie sämtliche Übungen, sofern möglich in einem Fitnessstudio mit einem qualifizierten Trainer vor Ort durchgehen. Sämtliche Übungen sollen nur Ihr Wohlbefinden verbessern und ersetzten keine medizinische Behandlung. Der Videoinhalt muss nicht zwingend zum Erfolg der Schmerzbehandlung oder des Trainingsfortschrittes führen. Alle Inhalte sind nach bestem Gewissen aufgezeigt, müssen allerdings nicht der Richtigkeit entsprechen. Das Nachmachen der im Video gezeigten Übungen ist stehts auf eigene Gefahr. Haftung ausgeschlossen. #erlebegesundheit #mensikusriss #knieschmerzen #meniskus

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5